AUGUSTI/SEPTEMBER 2022

KURSSTARTER MEDIYOGA OCH SENIORYOGA

I höst ska vi göra härliga Mediyogapass med meditationer som hjälper dig att hitta lugnet, få balans i tillvaron och få lite mer energi! Mediyogan är mjuk och inkännande och innefattar yoga, andning, meditationer, mantran & avslappning.

Du kan vara van yogi eller nybörjare.

12 ggr Onsdagar 18.00-19.10 Mediyoga - Kursstart 7/9

12 ggr Torsdagar 08.30-09.30 Senioryoga/Morgonyoga - Kursstart 8/9

Yogalärare: Helén Kåselöv

 

Frågor: info@yogamedhelen.se

Läs mer och anmäl dig här

www.yogamedhelen.se

___________________________________________________________________________

Kurs hösttermin 21 augusti – 11 december 2022

Anmälan till yoga@eternal.se eller via sms 0721730014

 

Hatha yoga söndagar kl 17.30 – 18.45

I Hatha yoga övar vi upp balans, rörlighet, styrka och fokus genom dynamiska, klassiska yogapositioner kombinerat med andning och stillhet. Ett fysiskt yogapass med flöde och tempo som får dig att må bra och känna dig starkare. 

 

 

Yin yoga söndagar kl 19.15 – 20.30

Yinyoga öppnar sakta upp stela kroppar, fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne. Baksidor av ben, vader och höfter blir smidigare och mer elastiska samtidigt som du hittar in i meditation och vila. 

Yogalärare: Eva Thunell

____________________________________________________________________________

REFRESH & RESTART

 

En vitaliserande yogakurs för ALLA!

5 september – 21 november 2022

 

Tid: måndagar kl 18.30 – 20.00

Pris: 2200 kr för 12 tillfällen (1800 kr rabatterat pris)

Lärare: Satya Nyberg

Plats: Hälsostudion, Maskinistgatan 1, Gröndal Frågor: 073 – 995 14 23, satya.nyberg@gmail.com

 

Varje tillfälle innehåller en uppvärmning, en yogaserie, avslappning och en meditation. Om du önskar kan du få övningar att ta med hem.

 

Satya Nyberg har praktiserat yoga i 30 år och undervisar idag Medicinsk yoga, Kundaliniyoga och Yinyoga. Denna kurs innehåller främst Kundaliniyoga med inslag av andra yogaformer.

 

Varmt Välkommen!